世界の肥満や体重超過の人は約21億人とのことである。肥満率の高いメキシコ市では、<スクワットを10回やれば地下鉄やバスが無料>との奇策。いつか読んだ記事だが、今でも続いているのか。 そのカウントは、専用機械の上でひざの屈伸運動をする。その光…
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